miarka

ja testuje obecnie black bombs w prochu tam miarka ma 384 i jest masakra wzialem tylko raz cala, prawda jest taka ze +-400 kofy to w***** mocna czarna kawa ma 50mg, kofeina w duzych dawkach moze powodowac zawał Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-12-26 00:28:52

1 - FINAFLEX-STIMUL8 smak blue 2 - smak 8/10 jak na PW nienajgożej, dobrze się rozpuszcza 3 - pompa 8/10 dobry trening, niezła pompa 4 - pobudzenie 8/10 czuć powera, lekki zamuł w głowie, lekki zjazd 5 - mam w domu stimula zielonego, ten też bdb, naprawdę mocna PW PS Zjadłem pół porcji, bo w porównaniu z moją miarką, było 2 razy więcej i nie [...]

jeden banan + 80 g platkow owsianych + miarka odzywki bialkawej + 2 cale jajca + troche miodu do smaku + mleko ja to tak widzie z jogurtem daj sobie spokój ;]

cysiuk - następny ziom którym ma miarkę w oczach , przejrzyj temat a masz zdjęcie z miarką.

Zdjecie sam robiłem wiec ciezko jest ustawić jeszcze telefonem :)zdjecie z poczatku listopada.ee 47 to po treningu jest :) gdzies jest jeszcze 1 fotka z miarka chyba str52 :)145kgx7 to jest moj maxw powtorzeniach ale w 1 serii ;) pewnie i tak znajdzie sie ktoś co nie uwierzy ale juz mi na tym nie zalezy :D A co do SAA juz tez rezygnuje :Dbo juz [...]

[...] i regularnie zmniejsza ilosc. Czy tak nie jest lepiej? Jesli tak to prosze o ilosc jaka trzeba brac poczatkowo i o ile zmniejszac. bsn-n.o xplode. 1 do 3 miarek z 200-300 ml zimnej wody. Spożywaj 30-45 minut przed treningiem (na pusty żołądek . Czy przy mojej wadze uwazacie ze jedna miarka wystarczy zeby dac kopa i zerowym stazu z odzywkami? :]

[...] smakuje i o najkorzystniej wpływa na samopoczucie. Ostatnio np. stworzyłem 2 nowe sałatki Chciałbym dopalić resztki fatu , który spada praktycznie ciągle. Co do Obwodów,np. miarka na bicepsie wskazuje 38 cm, co przy 34 w pozycji wyjściowej jest dobrym moim zdaniem wynikiem. Mięśnie stały się wyraźniejsze i silniejsze co zresztą widać. A to mój [...]

troszkę ta miarka zjechała ale te 50 cm jest :) powiedz mi tylko na jakiej zasadzie ludzkie ciało może się zmienić 12 kg w 24h?

[...] kurcze wczoraj zamiast zjeść 3 * 100g ryżu zjadłem go 3*90 :-) nie chciało mi się wczoraj odmierzać dokładnie więc złapałem miarkę i sypałem. Coś mi się kojarzyło że jedna miarka to około 50g, a dziś mnie coś ruszyło, zważyłem i klops.. 45g :-) A dobra, dziś będzie już normalnie. Dzień jak co dzień, pobudka, mleko dla córy śniadanie dla taty i [...]

[...] tyle razy wiosłując Powinno się wliczyć kreatyne z gainera do ogólnej puli ale jak to zrobić kiedy raz porcję wywiosłujesz 60 a raz 80g? jednak orientacyjnie jedna miarka to ok 3 lekko czubate łyżki lub 4 w miarę płaskie Oczywiście jeżeli jesteś doświadczonym zawodnikiem to większość informacji już wiesz więc przyda się to innym [...]

własnie, z tego co wiem to chyba opakowania w folii są w 1,2, 5kg ale może jakas promocja 5+1 Potrzebowałbym informacji ile ml ma miarka po GB, gdyż nie wiem jak duze są miarki różnych producentów

Miarka od GB ma 30ml z tego co na niej pisze ;) Tak kupiłem w promocji od kolesia 5kg + 1gratis

[...] co prawda nie na zdobycie naszej miarki jednak odmierzenie odpowiedniej ilości proszku to użycie obojętnie jakiej miarki która posiada pojemność 35ml A więc liczyłbym, że miarka z GB będzie jej odpowiadać, z resztą postępuj tak jak na opakowaniu Ja osobiście zawsze najpierw biorę konkretną miarkę, nabieram pełną proszku i ważę na wadze [...]

Lustro kłamie! W lustrze widzę siebie jako coraz większego i piękniejszego. Miarka bardziej oddaje postęp (zakładając, że obiektywnie oceniamy swój poziom tłuszczu). Najlepsze są porównania zdjęciowe. Do ściany jeszcze daleko: Piotr Puchniarz mając 65 lat ma lepszy wygląd teraz niż gdy miał 61 lat!

Ja sobie odpuszczę, oczyszczę organizm by na kolejną edycję (o ile będzie %-) ) mieć czyste receptory. Poprzednia edycja wyszła świetnie, tylko mała uwaga i propozycja. Jakby była możliwość dzielenia porcji na 2 woreczki, by w nr1 była pełna porcja, a w nr2 reszta. Kosztowo wyjdzie to niewiele drożej, aczkolwiek nie każdy ma wagę kuchenną :) I [...]

Uwaga, żuczek odpowiada Bilans wynosi: B/T/W 150/56/87 nie licząc warzyw, z tym, że nie wiedziałam, ile ma jedno białko w jajku i... coś się nie zgadza, przeliczając skład na kaloryczność. Lekko mnie to wkurza, bo dziennik posiłków mi nie działa i wszystko niestety układam sama. Za dużo białka i tłuszczów, za mało węgli. Mogę je w ogóle dodawać [...]

CO BĘDĘ BRAŁ I ILE? Horse Power - 1 pucha - 50 dawek - 1 dawka (1 miarka 20g) - 2 razy dziennie w dni treningowe, 1 raz w nietreningowe. Do każdej porcji HP zmuszony zostałem dodawać 2 miarki (40g) Carbo ze względu na fatalny smak (otworzyłem na ten temat oddzielny temat - http://www.sfd.pl/Jak_zabi%C4%87_smak_Horse_Power_a_-t312976.html). Po [...]

skoro pisze porcja 30g 3 miarki to chyba logiczne ze jedna miarka 10g hehe;-D

hehe nie żartuj tak bo zaraz się zleci grupa sfd z miarką w oczach a nie przeczytają jednego zdania i będzie jazda!:D powodzenia dalej

daget7 dajesz radę po misiu jeszcze cokolwiek dźwignąć? jak kiedyś to zrobiłem to jak usiadłem nie mogłem się dobre 20 minut pozbierać... ja jutro u siebie podam pomiary - aż się boję co miarka pokaże :-PP